As frutas desidratadas passam por um processo de desidratação, no qual toda a água presente no fruto é retirada, o que altera a forma e o sabor desses alimentos, fazendo…
Saúde
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Muitas pessoas acreditam que o corante alimentício faz mal, e estão certas em parte. Na verdade, existem duas categorias de corantes para uso culinário: os naturais e os artificiais. Estes…
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Os benefícios do azeite de oliva vai além de uma alimentação saudável. Ele ajuda em doenças neurodegenerativas, saúde cardiovascular e também na perda de peso. Além disso, escolher o melhor…
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Dentre os principais benefícios do azeite para a saúde podemos citar a prevenção de doenças cardiovasculares, diminui o risco de diabetes, possui ação anti-inflamatória e antioxidante, além de combater a…
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Os benefícios da semente de linhaça e 7 dicas de como incluí-la na dieta
31 de março de 2023A semente de linhaça é um alimento versátil e repleto de benefícios para a saúde. Mas como incluí-la na sua dieta de forma prática e saborosa? Neste post, vamos compartilhar…
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Comece o dia com energia: ideias de café da manhã saudável e saboroso
29 de março de 2023O café da manhã é a primeira refeição após um longo período de jejum noturno, e é essencial para fornecer energia e nutrientes para começar o dia com disposição. No…
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As oleaginosas são uma categoria de alimentos riquíssimos em gorduras saudáveis e nutrientes importantes para nossa saúde. Nesse post, vamos conhecer um pouco mais sobre elas, quais são as melhores…
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O ômega 3 é um ácido graxo importante para a saúde humana, porém, ele não é produzido pelo nosso organismo. Por isso, é importante consumir alimentos ricos em ômega 3.…
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Os 10 benefícios do vinho que todo mundo precisa saber
10 de janeiro de 2023O vinho é uma bebida que traz muitos benefícios para a saúde: previne desde problemas no coração, diabete, depressão e ainda melhora a imunidade. O vinho é uma das bebidas…
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O azeite é um óleo saudável, saboroso, que pode ser usado tanto para finalizar os pratos quanto para preparar as refeições. Por isso, vamos mostrar quais são os cinco melhores…