Atum

Na Páscoa, é tradição substituir carnes vermelhas por peixes e frutos do mar. Bacalhau, salmão, atum e truta estão entre as opções mais escolhidas, com diversas possibilidades de preparo e…

Diminuição do risco de doenças cardiovasculares, melhora das funções cerebrais, fortalecimento do sistema imunológico e aumento da massa magra, esses são alguns dos principais benefícios do atum, um peixe saboroso,…